La piel seca puede indicar una deshidratación profunda que requiere atención desde el interior.
Te dejamos algunos tips para combatir la piel seca:
⚡️Evita comer demasiados alimentos secos y crujientes, como galletas, pretzels y otros parecidos.
⚡️Asegúrate de tomar un suplemento vegetal de omega-3 ADH y AEP de base vegetal.
⚡️Incorpora en tu dieta aceites embellecedores y de fácil digestión, como el de aguacate, de coco y de semillas de chía. ¡No evites la grasa por completo!
⚡️Come muchas frutas jugosas y dulces para hidratar tu piel.
⚡️Toma mucha agua al tiempo.
⚡️Si el ambiente de tu casa es muy seco, considera adquirir un humidificador.
⚡️Evita los baños calientes y limita su tiempo, ya que pueden secar tu piel.
⚡️Aléjate de los limpiadores que secan tu piel, como los que contienen alcohol, ya que desequilibran la humedad natural de tu piel.
⚡️Busca una rutina de skincare especial para tu tipo de piel, y de preferencia con ingredientes naturales.
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